chia sẻ cần uống gì để giảm cân hiệu quả

0
67

Uống gì giảm cân là câu hỏi nhận đc sự chú ý không hề nhỏ của những ai đang có mong muốn giảm cân cân nhanh. Nếu như các bạn đang mong muốn bổ sung thêm 1 số loại đồ uống có tác dụng giúp cơ thể đào thải mỡ dư thừa ra khỏi cơ thể, hãy xem thêm thật kỹ bài viết này!

Uống nước gừng nóng

Uống nước gừng mỗi ngày là lời khuyên rất tốt dành cho các ai đang mong muốn giảm cân, giảm mỡ bụng. Nói đến gừng là nói đến loại gia vị quá đỗi thân thuộc với các bạn trong giờ ăn mỗi ngày.

Uống nước gừng giúp giữ nhiệt cho bụng vào những ngày lạnh, giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, tiêu diệt các gốc tự do gây bệnh ung thư và nhất là hỗ trợ cơ thể xuống cân nhanh chóng nhờ vào thành phần Gingerol trong gừng có khả năng tăng cường mức độ pH trong dạ dày, giúp giảm hàm lượng cholesterol thừa trong cơ thể.

Uống nước chanh

Hằng ngày, nếu muốn giảm cân các bạn có thể dùng 1 cốc nước chanh tươi sau khi ăn. Để giảm cân bằng nước chanh các bạn cũng có thể dùng nước chanh pha với nước đá hoặc nước chanh ấm đều được nhưng để phát huy công dụng giảm cân thì bạn nên dùng nước chanh ấm sẽ giúp cơ thể đốt cháy mỡ dư thừa hiệu quả hơn.

Lưu ý: Do trong chanh chứa được nhiều thành phần acid nên dễ gây kích thích dạ dày, cho nên hãy uống nước chanh sau khi đã ăn no. Uống nước chanh giảm mỡ bụng không nên uống khi bụng đang đói vì có thể gây chướng bụng đặc biệt là những người đang đau dạ dày.

Uống nước ép bưởi, dâu tây

Nếu như các bạn quan tâm uống nước gì xuống cân thì 2 loại nước ép rất tốt cho người có mong muốn giảm cân đấy là nước ép bưởi và nước ép dâu tây. Bưởi và dâu tây là những loại hoa quả giảm cân rất quen thuộc với mợi người. Trong bưởi & dâu tây hoàn toàn không có chất béo, lại giàu vitamin, chất xơ nên cực kỳ tốt cho những ai đang vận dụng chế độ ăn uống giảm cân.

Các bạn cũng có thể uống nước ép sau khi ăn sẽ giúp đỡ cơ thể đốt cháy mỡ thừa và tránh gây trạng thái chướng bụng. Bạn có thể dùng 1 cốc sinh tố bưởi hay dâu tây trước lúc ăn (với điều kiện cơ thể bạn đang không trở nên đói, bạn không xẩy ra đau dạ dày) để giúp các bạn giảm cơn thèm ăn rất hiệu quả.

Uống nước ấm

Nước suối, nước lọc lúc còn ấm sẽ cực kỳ tốt cho những ai đang quan tâm uống nước gì giảm cân. Nước ấm khi vào cơ thể sẽ giúp cơ thể đốt cháy mỡ dư thừa hiệu quả hơn. Ngoài ra, người muốn xuống cân thì càng cần phải uống nhiều nước ấm hàng ngày để giúp cơ thể loại bỏ độc tố, mỡ dư ra ngoài cơ thể, thanh lọc & thải độc cho cơ thể hiệu quả.

Hi vọng với các thông tin mà bài viết này cung cấp đã giúp bạn bổ sung thêm vào thực đơn của mình những loại đồ uống có công dụng giảm cân an toàn và hiệu quả & giúp bạn trả lời đc câu hỏi uống gì giảm cân.

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.