Làm thế nào để kinh nguyệt đều đặn?

0
121

khúc mắc tư vấn: Tôi năm nay 24 tuổi, có kinh nguyệt trong khoảng năm 14 tuổi nhưng trong khoảng ngày có kinh nguyệt cho đến nay chưa bao giờ tôi có một vòng kinh đều đặn cả, có tháng thì kinh nguyệt vào sớm quá, tháng lại bị trể tới tận hơn 10 ngày. Trước đây tôi không nhằm mục đích là tâm vào vấn đề này nhiều nhưng hiện tại tôi sắp thành thân, tôi được biết kinh nguyệt không đều cũng sẽ ảnh hưởng vào nguy cơ mang thai nên cảm thấy lo lắng cho hiện trạng của mình. Mong bác sĩ tư vấn cho tôi Làm thế nào để kinh nguyệt đều đặn hơn, tôi xin cảm ơn! (Lê Thị Lệ Thu-HCM)

Trả lời: Chu kì kinh nguyệt đều đặn, đúng ngày, máu kinh màu đỏ thẫm, lượng huyết ra vừa phải, không bị đau bụng là thước đo để đánh giá sức khỏe của chị em nữ giới nói chung và sức khỏe sinh sản của phái yếu nói chung.

Xem thêm : Hiện tượng kinh nguyệt màu đen

Trong suốt thời kì từ khi dậy thì (có kinh) tới lúc mãn kinh (hết kinh), kinh nguyệt luôn song hành mỗi tháng cùng phái đẹp. Chu kì kinh nguyệt từ 28 đến 32 ngày được phân tích là chuẩn nhất. tuy vậy nhưng ko phải phái đẹp nào cũng có một vòng kinh đều đặn. Kinh nguyệt rất nhạy cảmthuận lợi bị tác động của một số đặc tính khác dẫn đến rối loạn. rối loạn kinh nguyệt sẽ tác động không nhỏ vào sức khỏe của nữ giới, nhẹ nhất là ảnh hưởng đến sinh hoạt, chất lượng sống, nặng hơn một vài bệnh gây ra hiện tượng kinh nguyệt không đều sẽ làm chị em giảm khả năng thụ thai, tăng nguy cơ sẩy thai, sinh non, băng huyết lúc sinh.
Nên làm gì để có kinh nguyệt đều đặn là vấn đề chú ý hàng đầu của chị em nữ giới trong độ tuổi sinh sản. Hiểu được điều này, bài viết sau đây chúng tôi xin cung cấp cho chị em nữ giới một số bí quyết giúp kinh nguyệt trở nên đều đặn hơn:

– trước nhất lúc phái yếu có một vòng kinh không đều đặn thì nên đi khám ở một vài bệnh viện tin cậy nhằm mục đích là loại trừ trường hợp chứng rối loạn kinh đang gặp phải là do những bệnh viêm nhiễm phụ khoa gây ra. giả dụ rối loạn kinh nguyệt là hệ quả của việc phụ nữ đang mắc bệnh lý phụ khoa thì quan trọng nhất là cần phải đưa ra cách chữa dứt điểm một vài bệnh này để có thể phòng tránh, giảm các tác động của bệnh đấy vào sức khỏe của phái đẹp.

Trong trường hợp rối loạn kinh nguyệt là do yếu tố tâm sinh lý, chế độ sinh hoạt gây ra thì chị em nữ giới cần ứng dụng một vài điều sau để có thể có một vòng kinh đều đặn:

– Ẳn ngủ đúng giờ, khoa học, bổ sung đầy đủ chất đồ ăn nhất là với Cả nhà gái tuổi mới lớn.

– Không sử dụng một số loại thuốc tăng hoặc giảm cân, không nhịn ăn hay ăn kiêng không dựa trên cơ sở khoa học.

– Giữ ý thức thoả thích nhất, ví như có vấn đề căng thẳng hãy giải tỏa sức ép cho bản thân bằng phương pháp đi bộ, tập yoga nhẹ nhàng, nghe nhạc, xem phim, giải trí,…

Bài liên quan : Địa chỉ chữa rối loạn kinh nguyệt tốt tại TPHCM?

– Trong trường hợp có làm tìnhnếu như chưa muốn có con hãy hình dong bao cao su trước nhất cho bí quyết tránh thai, tuyệt đối chỉ dùng thuốc tránh thai khẩn cấp trong các tình huống bất khả kháng và chú ý thuốc tránh thai nguy cấp không nên dùng quá hai lần/ 1 tháng. các phái yếu sau một thời gian tiêu dùng thuốc tránh thai hàng ngày kinh nguyệt đã đều đặn hơn do thuốc tránh thai hàng ngày tác động đến tuyến yên ổn, buồng trứng, nội tiết tố của phái yếu nên giúp điều chỉnh chu kì kinh nguyệt trở nên thăng bằng hơn. tuy thế việc dùng thuốc tránh thai hàng ngày phải có quan niệm tư vấn của bác sĩ, không được dùng bừa bãi sẽ nhằm mục đích là lại một số và một số hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe sinh sản của phái đẹp.

bên cạnh đó nhằm mục đích là kinh nguyệt đều đặn phái yếu có thể áp dụng những bài thuốc sau:

– Lấy khoảng 1 nhúm là mùi tây (miền Nam gọi là ngò gai) đem xay ra, cho thêm khoảng 75ml nước đến và uống hàng ngày có tác dụng điều hòa kinh nguyệt rất hiệu quả.

– Lá ích mẫu được xem là loại thuốc quý rất tích cực cho sức khỏe sinh sản của nữ giớiCả nhà có khả năng lấy lá ích cái tươi nấu thành nước uống hàng ngày, hoặc phơi khô rồi nấu cao, tiện hơn Cả nhà có lẽ sẽ tậu cao ích cái bạn sẵn ở một số hiệu thuốc đông y cũng có tác dụng như vậy.

– Đu đủ được xem là loại quả giúp kinh nguyệt chị em trở nên đều đặn hơn, vì vậy phái yếu nên tăng cường ăn loại quả này.

Nếu bạn còn bất cứ thắc mắc gì hãy đến trực tiếp với chúng tôi – Phòng khám đa khoa quốc tế HCM tại số 221, Nguyễn Thị Minh Khai, quận 1 TPHCM, hoặc liên hệ qua số điện thoại (028) 3925 7111- 0168 558 1111 để được ưu tiên khám trước và nhận mọi ưu đãi từ phòng khám.

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.