Quyết tâm đánh bay mỡ với thực đơn giảm cân 500kcal/ngày

0
123

Trong rất nhiều phương pháp giảm mỡ thì kiêng ăn là cách giảm trọng lượng cơ thể mà rất nhiều nàng đã và đang áp dụng. Tuy nhiên nếu ăn uống không khoa học sẽ chỉ khiến cơ thể mệt mỏi và dễ tăng cân hơn! Trước vấn đề này, bài viết dưới đây sẽ mách bạn thực đơn giảm cân 500kcal/ngày vừa ngon miệng lại vừa no lâu. Tham khảo ngay thôi để chào tạm biệt mỡ thừa nhanh nhất!

Thực đơn giảm cân 500kcal/ngày gồm loại thực phẩm nào?

Điểm danh những món ăn không thể thiếu trong  thực đơn giảm cân 500kcal/ngày được giới chuyên gia khuyên dùng sau đây bạn nhé,:

Hạt dẻ cười: Với thành phần giàu hàm lượng protein, hạt dẻ cười có tác dụng  làm giảm cholesterol xấu (LDL) và tăng cholesterol tốt (HDL) khi sử dụng hợp lý, khoa học. Bên cạnh đó, các chất chống oxy hóa như vitamin A và E có trong thành phần này còn giúp tăng sức đề kháng của cơ thể, bảo vệ mạch máu và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Táo xanh: Là một trong những loại trái cây quen thuộc, tuy nhiên với ưu điểm chứa ít calo và nhiều chất xơ, nên táo xanh thường được chế biến thành các loại nước detox  giúp thanh lọc cơ thể và giảm cân hiệu quả. Trong 100g táo chỉ chứa khoảng 52 calo, nên hoàn toàn phù hợp với thực đơn giảm cân 500kcal/ngày, mang lại vóc dáng đẹp, săn chắc, vừa ngăn ngừa tăng cân trở lại.

Bột yến mạch: Thực đơn giảm cân từ yến mạch luôn khiến chị em phát cuồng vì đây là món ăn nhanh hoàn hảo cân bằng tỷ lệ giữa protein và carbohydrate. Sử dụng bột yến mạch cho quá trình giảm cân sẽ giúp cơ thể đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng nhưng vẫn cung cấp đủ năng lượng cho cơ bắp, không gây mệt mỏi, uể oải. Thực đơn giảm cân 500kcal/ngày hoàn toàn khả thi khi một gói yến mạch chỉ chứa 105 calo và 5g protein, bạn có thể kết hợp với một số thức ăn kiêng như rau, củ, quả để nâng cao hiệu quả giảm mỡ mà không  tác động đến cơ thể.

Để thành công với thực đơn giảm cân 500kcal/ngày, bạn có thể sử dụng 3 loại thực phẩm kể trên để linh hoạt trong khẩu phần ăn. Bên cạnh đó, để nhanh chóng sở hữu được thân hình “vạn người mê:  hơn, bạn cũng có thể nhờ đến sự trợ giúp của các sản phẩm hỗ trợ như viên uống Fuji Diet.

Fuji Diet có công dụng như thế nào?

FujI Diet giúp thực đơn giảm cân 500kcal/ngày của bạn đạt hiệu quả gấp đôi bình thường. Vì Fuji Diet được chiết xuất từ các thành phần tự nhiên với công dụng thanh lọc, giải độc nên phù hợp với mọi thể trạng, giúp bạn giảm cân hiệu quả từ bên trong. Một phương pháp giảm cân an toàn và hiệu quả được sử dụng rộng rãi.

Với dây chuyền công nghệ hiện đại, cùng công thức giảm cân độc đáo của Nhật, Fuji Diet là sản phẩm được phụ nữ Việt tin dùng trên thị trường hiện nay. Chính vì vậy, đừng bỏ qua phương pháp giảm cân ở trên cùng sản phẩm Fuji Diet để sở hữu một thân hình mảnh mai, cân đối nhất bạn nhé!

BÌNH LUẬN

Please enter your comment!
Please enter your name here

Website này sử dụng Akismet để hạn chế spam. Tìm hiểu bình luận của bạn được duyệt như thế nào.